什么是早老花？

        老花眼源自希臘語presbys，意為“老眼”。 步入40歲后，眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚，失去了原有的彈性，再加上眼球內負責調節遠近的睫狀肌調節能力下降，使到觀看近物時，影像投射的視網膜無法完全聚焦，所以近距離的物體會變得模糊不清。如同白發和皺紋一樣，老花眼是人體自然衰老過程中的一種癥狀。老花眼通常是在40至50歲之間引起人們的注意，當在40歲之前出現老花眼的癥狀時就被視為早老花。
        截至2005年，世界上有超過十億人在都是老花眼，根據世界衛生組織統計，在發展中國家，眼鏡僅在城市使用，有5.17億人沒有得到足夠的重視及佩戴眼鏡。這很令人遺憾，因為良好的近視力是識字和執行近距離工作的重要條件。
        怎么知道自己有老花眼？
        老花眼的最初跡象是眼睛的疲勞，在昏暗的燈光下視物感到困難，很難看清小的物體或精細打印讀物。眼睛聚焦能力的下降伴隨人的一生，從兒童時期的約20屈光度（聚焦能力僅為50毫米處），到25歲左右的10屈光度(100毫米)，60歲左右下降到0.5-1屈光度（聚焦能力下降到1-2米）。
        所以，當你發現自己拿書的位置越來越遠，同時需要更多的光線以便能舒適地閱讀，這就是老花眼的前兆了。即使有老花眼，近視的人們通?？梢圆挥么餮坨R進行閱讀。但是一旦得了老花眼，你就失去了銳利的近視力。
        什么樣的人容易早老花？
        在年輕時視力較好的人中，有些甚至是輕微遠視，可能不到40歲就出現老花眼，即早老花。此外，長期過度使用電腦工作的人，和長期使用智能手機、平板玩游戲看視頻的人，由于眼睛缺乏休息，老花眼會提早來臨。
        如何避免早老花？
        一個工作忙碌的人如果經常使用電腦及看近處工作，回家后眼睛又缺乏休息，仍繼續專注使用電腦及手機，老花的來臨速度會很快。反之，一個生活較為悠閑的人，甚少需要全神貫注觀看近距離事物，老花來臨速度自然較慢。
        但是，電腦和智能手機已經是現代生活中人們不可或缺的，我們很難保證長期不使用他們來工作及娛樂。所以，就需要在閑暇時間通過放松和視覺訓練等方式，來改善電子產品對眼睛的傷害，避免老花眼的過早來臨。