真正有效的近視防控方法有哪些？

        近視可以說是我國的一種『國病』了，并展現出數量增長的趨勢。在世界范圍，據估計也有超過22%的人患有近視。高度近視對人的影響不僅僅是視物不清與需要佩戴眼鏡，更是會提高多種疾病的患病幾率，像白內障、青光眼；或繼發其他疾病，像視網膜脫離、近視性黃斑病變等。因此，科學的近視防控對于孩子們是非常重要的。那么基于循證醫學，如今有這些近視防控的方法：
       1、戶外活動
       戶外活動防控近視的原理暫不明確。但研究發現，每天保證2小時的戶外活動時間，確實能降低近視的發病率。成本最低的阻止近視發生的方法沒有之一，請把孩子們攆出門玩吧！
       2、光學矯正
       現有的各種近視光學矯正方法，均已不僅僅是提升視力，更可以起到延緩近視發展的效果。
       角膜塑形鏡，是個不錯的選擇！一種硬性的隱形眼鏡，在夜間睡眠的時候佩戴，早上起床摘鏡，可保證全天清晰視力的情況下控制近視的發展。
       3、藥物控制
       可以在醫生的咨詢下使用阿托品眼藥水進行近視防控。該方法幾乎是技術成熟度高、國內可獲得的、最有效的近視防控方法。
       在各種濃度的眼藥水中，推薦低濃度0.01%，該濃度下阿托品眼藥水即有59%的有效性。0.01%低濃度阿托品有著最低的不良反應，最少的停藥后反彈與更好的長期近視防控效果。
       4、視覺訓練
       現在很多醫院、診所、視光中心都有開展。大部分原理為通過增強大腦與視神經的調節，增加調節靈敏度，增加調節精確程度等。
       5、多種干預組合
       由于各種近視防控的方法對于不同的人會有不同的效果。有些人在進行近視防控干預后仍有較高的近視增長速度。此時多種干預方法進行組合使用是一個很好的策略。譬如角膜塑形鏡+0.01%阿托品眼藥水，近視控制效果要優于僅使用角膜塑形鏡。
       對于不同患者的近視防控計劃需要定制分析，所以在這里找到一個靠譜的近視防控機構、醫生或視光醫師是非常重要的呀。